第

十

七

周

食

谱

12月20日星期一

早

餐

碎肉汤粉、玉米粥、水煮鸡蛋、鸡肉卷、豆沙包、馒头、香芋包、肉包、奶皇包、红豆包、紫薯包、花卷、玉米包、发糕、烧麦

中

餐

葱油鸡、青椒炒猪杂、荷兰豆炒瘦肉、炒三丝、绿豆芽、油麦菜

免费赠汤：冬瓜猪骨汤

晚

餐

黄豆焖鸭肉、三隔肉滑炒藕块、什锦鸡丁、西红柿炒蛋、南瓜、生菜

免费赠汤：萝卜骨头汤

12月21日星期二

早

餐

碎肉汤粉、玉米粥、水煮鸡蛋、鸡肉卷、瘦肉包、发糕、烧麦、馒头、奶皇包、玉米包、豆沙包、花卷、红豆包

中

餐

土豆炖鸭肉、西兰花炒肉块、油泡青椒、香酥鱼块、番茄煮豆腐、菜心

免费赠汤：黄豆猪骨汤

晚

餐

胡萝卜炒鸡块、短瓜炒卤肠、蒸肉饼、炒三丝、娃娃菜、油麦菜

免费赠汤：冬瓜骨头汤

12月22日星期三

早

餐

碎肉汤粉、玉米粥、水煮鸡蛋、鸡肉卷、豆沙包、馒头、香芋包、肉包、奶皇包、红豆包、紫薯包、花卷、玉米包、发糕、烧麦

中

餐

黄豆炖猪脚、回锅肉、酸菜焖鱼块、高山菜炒肉丝、饭豆、生菜

免费赠汤：紫菜蛋花汤

晚

餐

萝卜炖筒骨、青椒炒鱿鱼、香菇蒸鸡肉、海鲜菇炒牛柳、包心菜、白菜仔

免费赠汤：番茄蛋花汤

12月23日星期四

家的味道

早

餐

碎肉汤粉、玉米粥、水煮鸡蛋、烧麦、鸡肉卷、香芋包、花卷、紫薯包、肉包、发糕、馒头、红豆包、玉米包

中

餐

乾隆豆腐、云耳蒸滑鸡、韭菜河虾仔、碎肉茄子、黄豆芽、奶白菜

免费赠汤：萝卜猪骨汤

晚

餐

莲藕焖鸭肉、黑椒肉扒、鱼香肉丝、蒜台炒五花肉、大白菜、菜心

免费赠汤：黄豆猪骨汤

12月24日星期五

早

餐

碎肉汤粉、玉米粥、水煮鸡蛋、馒头、花卷、发糕、鸡肉卷、烧麦、豆沙包、奶皇包、玉米包、紫薯包

中

餐

冬瓜炖筒骨、碎肉玉米、土豆烧猪脚、剁椒蒸鱼块、南瓜、油麦菜

免费赠汤：海带猪骨汤

晚

餐

青椒炒肉丝、蒸芙蓉蛋、甜笋炒五花肉、焖鸡块、娃娃菜、白菜心

免费赠汤：冬瓜骨头汤

每日特餐

鸡排、鱼柳、黑椒鸡块、五星鸡块、南瓜饼、地瓜丸、金丝香芋酥、双皮奶

文稿来源：膳食中心

编辑：梁婷婷

北大崇左附属实验学校