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长胖，长痘，关节痛……很可能是湿邪惹的祸。湿邪，可说是当代人身体健康的最大仇敌之一。中医学家指出:湿气重百病生,湿气是万病之源。体内湿气重应该怎么调理才有效？湿气反反复复总不好怎么办？最近网上流行的「红豆薏米汤」据说就是祛湿的“好帮手”。那么，「红豆薏米汤」真的有效吗？中医又有什么祛湿的好方法呢？

一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

湿为长夏的主气。长夏即农历六月，时值夏秋之交，阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。若湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，但四季均可发生。湿邪侵人所致的病证，称为外湿病证，多由气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿、水中作业等环境中感受湿邪所致。湿气不是某一个季节的专利，也不是某一个人的专利，一年四季都有湿气的存在，大家一般认为夏天多湿，湿多是外来的。湿不仅从外而来，也可以从内而生。内生湿邪是从你的生活习惯，饮食、体质等因素决定的。湿邪有可能单独治病，也可能结合其他其他邪气，比如湿邪结合了寒邪，就会生成寒湿，如果结合热邪，就是湿热邪气，结合风邪就成了风湿；在人体表现出来是不一样的。

普康专家认为：体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。很多人以为湿气离自己很远，其实，熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、穿的少、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气，冬季食用滋腻的食物或者补品导致脾胃运化不了，内生湿气自然而生。

妇科病：体内湿气下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。

伤害关节：湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

容易衰老：湿气进入体内容易引起消化系统紊乱，内分泌失调，引发众多炎症，导致人体机能减弱，使人提前衰老。

肥胖+浮肿：湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。

影响排泄：“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。

影响性功能：湿气影响肾气的宣化功能，导致水汽停滞，造成肾积水，影响性功能。

关节痛，腰背痛：湿气影响气血瘀滞，严重时影响阻滞经络，经络不通，不通则痛。

胃炎、胃胀、反酸：湿气在脾胃，久而生热。如果湿热内蕴，会伤到脾胃的消化能力，甚至损伤胃粘膜。

湿疹，荨麻疹：因为湿气重，体内湿毒多，容易浸淫皮肤，从而引发湿疹！

等等……还有很多咱们就不一一列举！如果你出现以上问题，一定要相信，这是湿气太重了！

体内产生湿气后，喝点红豆薏米汤可以吗？

红豆薏米汤是常规的祛湿的食疗方，有一定的祛湿作用，但主要针对湿热类型。但针对于其他类似寒湿类患者红豆薏米汤就不适用了。寒湿体质患者适合用一些白扁豆、山药等温性一点的食品。

祛湿气也可以同时配合针灸拔罐等治疗方式。

古人云：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。如此难以治疗的湿气还是应该系统的治疗。抽丝剥茧般将残存体内的湿气拔除。同时在专家分析下再对证服用食疗方，才能在祛湿的路上达到事半功倍的效果。

需看诊患者必须提前预约门诊，方可入院看诊。

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