白癜风怎么引起的 http://news.39.net/bjzkhbzy/171002/5738970.html

Summer

夏天

北京七月的雨水较多，随着入伏气温上升，气候湿与热相合，湿助热势，热令湿漫，出汗也不解热，风中夹着湿温，今年的炎炎夏季着实令人煎熬。

消暑，大家第一时间想到的是冰西瓜，冰激凌，雪糕，低温空调……在刚刚过去的世界杯期间，许多伙伴们熬夜看球，还要喝上几杯清凉爽口的冰啤酒，从中医养生来看，如此消暑伤害很大，实在是贪一时之凉快，失一身之健康。那么我们该如何正确清凉消暑呢？答案就是——红豆薏米汤。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

将其熬成汤，使其有效成分充分为人体吸收，具有健脾祛湿、利水除湿、解毒排脓的功效，比较适用于有心脏性的水肿、口腔溃疡的病人服用，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

具体做法

食材：

红豆克、薏米克

做法：

1.将红豆和薏米分别洗干净，浸泡数小时，

2.将锅置于火上，加水毫升，用大火煮沸，然后再倒入红豆薏米，用小火煮烂即可。

注意：薏米性寒凉，故虚寒体质者及孕妇不适宜长期、大量吃薏米。 　　

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