戊戌年/3月12日/天气晴

听说刀叔不干IT了，跑去学了中医。很多敲代码的同事就问我，你不是学中医了嘛，有什么祛湿的好方法？

其实我也想知道，去求助涵川老师，老师说了仨字：

“哪种湿？”

结果给我问懵了，我哪知道湿还有分类？只好尴尬道：“我也不知道......”

见我无从入手，涵川老师解释道：

“湿有两种。

第一种就象蒸笼，下面有火蒸腾水，这是‘湿热’。

身体里各种上火，就会导致湿热。

发了一顿脾气，肝火---导致湿热；吃火锅胃火---导致湿热；喝酒后心跳加快、温度升高---导致湿热。”

这一解释可吓了我一跳：“湿热的原因居然有这么多？上火就有湿气？什么原理啊？”

涵川老师把两手一握：

“当火大的时候，身体会用一部分水去中和火。如果持续火大，水就变成了湿气。”

我紧接着又问：“那蒸的是哪里的水呢？”

“哪个部位上火就蒸那里的水，只要有火就可以生湿。

其实人本身就会有一定量的湿，太多了才成了病。

有的人湿气很大，喝红豆薏米汤液解决不了问题，因为不在源头清火，单纯祛湿，只能是扬汤止沸。”

扬汤止沸？那不就跟煮饺子一样么？沸腾的锅倒进去点凉水，过一会还是要开锅。

“那我得转告给我的码农朋友们，别喝什么红豆薏米汤了，只有降火才有用啊。”

“嗯，与其扬汤止沸，不如釜底抽薪！”

我点点头，明白了。随即说道：“老师你刚才只说了一种，另一种是什么‘湿’呢？”

“另外一种，叫‘寒湿’。

水气在弥漫状态的时候，碰到温度低的地方就会凝结。就好像冬天的玻璃可以看见哈气一样，这就是寒湿。”

“小时候我经常往玻璃上哈气，这个生活里倒是常见，可身体里怎么出现的？”

涵川老师估计早就备好例子了，反问我道：

“你运动吧？

刚运动完气血翻涌，你应该可以感觉到。这时身体里火大水也大，如果有个部位温度低，水运行到那里就凝结成‘寒湿’了。

一般容易出现在膝盖，那里脂肪层最薄，散热最快，相比别的地方温度低，蒸腾的水汽到这里就变成了寒湿。

喜欢打太极、打坐、练瑜伽的人产热量都很高，膝盖就容易出现湿寒，应当适当保暖，要不然打着打着膝盖就坏了。”

“身体为什么不自动给膝盖保暖呢？”我插话道。

“身体调节是具有‘整体性’的，如果散热就全身都散热，不能单独让膝盖保温。

就像调控经济一样，不能全国都降息而某个地方加息。”

“原来如此！那我得赶紧告诉爱锻炼的老爸，注意膝盖保暖！

老师，那像我老爸想祛湿减肥，还能喝红豆薏米汤么？”

涵川老师微微一皱眉：

“都知道红豆薏米汤是利湿的，但是是‘清热利湿’，有寒湿的人会越吃越严重的。

说湿气大的时候，一定要先搞清楚是哪种湿气。

要是祛湿减肥的话，倒是有篇文章可以给你看看...”