提及补血，咱们大普遍人首先料到的即是红枣、红糖和阿胶了，这是被人们领会的最精深的补血食品，但理论成就然有那末好吗？不停以来，阿胶都被传的特别奇异，它制做工序繁杂、价钱昂贵，商场上充满着不少赝品，是以咱们买到得不见得能真实起到补血的效用。理论上，在咱们身旁就存在着一种价钱亲民、能灵验补血的食品。它是自然“补血剂”，天天吃一碗，白里透红气血足，比吃阿胶还养人。接下来就马上来看看吧！红豆红豆别名相思子，有很高的食用价钱。可灵验起到补气血的效用，同时也有很高的药用价钱，可生滋润肺、清热利尿，对咽喉肿痛、咳嗽痰喘也有很好的调节成就。引荐做法：红豆糯米糕预备食材：红豆糯米粉大米粉白糖纯牛奶烹调环节：第一步、首先咱们把曾经预备好的红豆用冷水浸泡6个小时以上，保证它能充足将水份吸取出来。第二步、浸泡好后将红豆放入锅中炖煮至用手能捏碎的状况，尔后捞出放入蒸锅中大火蒸半个小时，恰好后晾凉备用。第三步、在一个盆中挨次放入适当糯米粉、大米粉和白糖搅拌平均，尔后将蒸好的红豆按压成泥状倒出来，并列入一些纯牛奶搅匀。第四步、搅拌成絮状后，着手揉成滑腻的面团，尔后搓生长条状，切成平均的小块，便可上火蒸了。第五步、着末在蒸锅中大火蒸20-25分钟，蒸好后先别焦急翻开锅盖，盖着锅盖大火焖10分钟，焖好后就能够晾凉食用了。结语：以上即是这日为您分享的红豆糯米糕的做法，若是感觉不错的话，就赶紧着手试一试吧。自然您有不太会做的美食，也欢送私函给我哦！看完，给老田点个赞就好了预览时标签不行点收录于合集#个