中医药文化

中医是我们的国粹，中医药是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。本学期，在四五年级学生中，开展了两场“中医药”文化科普活动及一场实践活动。周赛妮主管中药师、钟燕珠教授分别为香小的孩子们讲解中医药知识，传播中医药文化。活动利用下午第三节课时间，丰富了学生课外知识，也增长了见识。中医药文化知识看似陌生，但却通过教授们的讲解，才知道与日常生活息息相关。

家有小姜

小病不慌

周赛妮主管中药师

中药学硕士，执业药师，广州中医药大学毕业，美国匹兹堡大学医学中心进修，师从著名中医药专家李盛青教授。

小小的一片姜，不同的做法，能展示出它不同的本领，治理身体不同病状。

简单作用机制

生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。

生姜小妙方

受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。

吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。

空调房间呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

“豆”你玩

药食同源

钟燕珠教授

医院主任中药师

全国中药特色技术传承人才

广州市卫生系列高级职称评审委员库专家

广东省中医全科规培师资

看似小小的一颗豆，却隐藏着无穷能量，帮助我们调节好我们的身体。这就是中医药的神奇与博大精深。

“逗”你玩课堂趣味十足

学生们个个看得兴致十足

大家对各种药食同源的豆子们有了初步的认识，那我们来点题外话吧。

相思

王维(唐)

红豆生南国，春来发几枝。

愿君多采撷，此物最相思。

红豆？

相思？

我们平常所说的红豆可能还有三种，一种是滨豇豆，一种是相思子，一种是海红豆（相思豆），前者食用，后两者均有毒。

生境：生于山地或旷野灌木林边。

作用：有些品种的藤茎可作药用，如鸡骨草和毛鸡骨草，但其种子有毒。

生境：多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭。

用途：心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。

拼一拼

用豆子体现中医五行与五色关系

实践活动

中药香囊

香囊又称为香袋、容臭、荷包，盛着中草药或者香料的小袋子

起源有3种说法

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1、古人在野外露宿，为防止毒蛇叮咬，把中草药用树叶包起来放在身旁，起驱虫作用，后来改用布和丝绸，慢慢成为一种装饰物、吉祥物

2、香囊作为行军打仗时传递军事机密和书信的工具，史称“锦囊”

3、给自己喜欢的人，香包中配

以药草配制而成，有香味

香囊有什么作用呢？

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1、香囊的气味对人体是有好处的，现代的香囊有预防感冒、驱蚊驱虫、提神醒脑的作用。

2、药物散发出持续的芳香气味，这些药物可以抗病毒、抑制病菌，中药解热作用更为明显且安全。

3、不但好看，也能起到预防感冒的作用

香囊可以佩戴在身上或作为饰物悬挂在房间内佩于身或悬于帐以为饰物。孩子们在好奇、开心中增长了知识，感受了传统中医的博大精深，今后香雪小学将继续引进中医药文化课程，让中医药文化走进校园，走进学生。在校园普及中医药文化，营造浓厚的中医药氛围，为中医药文化发展努力。

图文：林屏屏

审核：梅素静

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