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保健医生说健康

近期成都天气温差变化较大，雨水也相对较多，在这样变化多端的天气情况下，很容易造成体内湿热。在近期给锦宝们晨检中，发现很多幼儿舌苔发白、发黄，嘴角有疮、鼻子有血迹等现象，这些大部分属于体内存湿、热，上火导致。所以春季饮食一定要易消化，清淡为主，同时又要保证幼儿的营养，我们在选取食材上可以选择一些优质蛋白，易被人体吸收的食物，例如：鱼、瘦肉、豆制品等，也可以使用红豆、薏米等食物煮水祛除体内湿热。我们在每周食谱中，根据幼儿身体需要和季节变化进行优化调整，接下来，让我们一起来看看下周锦宝们都吃些什么吧！

4月18日

星期一

早　点

牛奶

午　餐

田园汤面蜜汁鸡翅

午　点

蓝莓胡萝卜棒美人蕉

晚　餐

珍珠米饭笋子烧牛肉

鸡哈豆腐棒骨带丝汤

4月19日

星期二

早　点

牛奶

午　餐

薏仁米饭百叶结红烧肉

清炒西葫芦翡翠白玉汤

午　点

大连香瓜原味腰果黑提

晚　餐

燕麦软米饭黄焖鸭

清炒南瓜丝棒骨冬瓜汤

4月20日

星期三

早　点

牛奶

午　餐

绿豆米饭宫保鸡丁

肉沫豌豆番茄蛋花汤

午　点

小菠萝巴旦木脆饼皇冠梨

晚　餐

菌菇老鸭汤抄手

4月21日

星期四

早　点

牛奶

午　餐

金银米饭香焖排骨

蚂蚁上树紫菜虾皮汤

午　点

五香豆腐干红心火龙果蒸汽花生

晚　餐

五彩焖饭冬瓜丸子汤

4月22日

星期五

早　点

牛奶

午　餐

小米软米饭香爆玉兔

蒜香油菜心猪骨萝卜汤

午　点

西梅海苔肉松小贝猕猴桃

晚　餐

三鲜牛肉面块白灼虾

文案

保健组

编辑

宣传组

审核

行政办

ChildrensDay

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