面包机版糖渍红豆,做法简单,甜蜜可口,尤

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面包机版糖渍红豆,做法简单,甜蜜可口,尤其女人要常吃

一说到红豆就想到了一句“红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思。”红豆是一种非常古老的食材,也叫相思豆,古时候的人们常常用红豆来寄托相思之苦,红豆的营养也是非常高的。

中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

红豆中含有非常丰富的膳食纤维,具有很好的润肠通便、降脂降压,调节血糖、解毒抗癌的做种功效,而且女性常吃红豆还具有美容养颜的好处,不得不说的是红豆中还含有很丰富的叶酸,对于产妇还有产后需要母乳的女性来说,红豆是不错的选择。

今天教大家做一道面包机版的糖渍红豆,甜甜蜜蜜的口感非常好吃,做法一点也不难,尤其是女人,夏天是调养身体的最佳时机,要多吃红豆、红糖这类的食材,下面就来看看具体的做法吧。

:糖渍蜜红豆

:红豆半斤、白砂糖克

1、红豆需要在水中浸泡3个小时以上的时间,大家也可以做的前一天晚上就将红豆浸泡,第二点就可以直接用了,很方便,也节省了时间了。

2、红豆经过浸泡之后体积会变大很多,然后将浸泡好的红豆洗干净之后倒入再电饭锅中,加入适量的水,开启煮饭的模式,将红豆煮熟,大约是需要两个小时左右。

3、煮好的红豆有点要开花了,时间大家掌握以下,不要煮太长时间。

4、将煮好的红豆捞出来放凉备用。

5、晾凉了之后将红豆取出一部分放入面包机的面包桶中,然后加入大约50克的白砂糖。

6、面包机开启炒干货的程序。

7、煮了一会之白糖已经慢慢融化了,再煮半个小时之后水分就慢慢变少了。

8、大约是45分钟的时间就刚刚好了,断电之后将煮好的红豆盛出来,水分也是刚刚好的,甜甜蜜蜜的口感真的是太好吃了,平时可以当做是饭后的甜品来吃。

1、做糖渍红豆大家最好是选用大一点的红豆,不要用小的赤豆。

2、因为是自己做的糖渍红豆,没有任何的添加,所以保质期也不会很长,大家可以直接放入冰箱中保存,在一周之内就全部吃掉,不然就会变质,想要保持时间更长的话也可以冷冻,分好每份的分量然后冻起来,吃的时候取出来,加热就可以了。

3、面包机来做的话非常省事省力,大家可以来试着操作一下。

4、女人常吃红豆的好处是非常多的,而且自己做可以按照自己的口味来添加白砂糖,甜度适中,没有添加,非常好吃。



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