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肥胖人群，已组成一支蔚为壮观的队伍。作为现代人的一种常见病，它给人们带来的烦恼和威胁已愈来愈受到重视。

肥胖的人群，容易遭到歧视在学校，孩子们会因为另一个孩子胖，拒绝和他们一起玩，或者给起外号“胖子”；工作上，一份面试，老板会因为一个求职者胖而产生“这个人八成会好吃懒”做而把机会给别人，理由很简单：一个人连自己的体重都控制不好还怎么控制自己的人。

肥胖的身体，让人缺乏自信据美国“每日科学”报道，澳大利亚科学家发现，那些自信心强的人，更能保持良好的身材，即使发胖，他们也更容易成功减肥。大部分肥胖人群都缺乏自信，因为自身肥胖的原因，会造成越不自信越放弃减肥，形成恶性循环，反而更肥。

肥胖的危害有

1、可导致高血压。2、可引起脑血管的意外。3、可导致动脉硬化。4、可引起二型糖尿病。5、可引起呼吸暂停综合征。6、还可以导致患者不孕不育，如造成卵巢多囊综合征。7、引起骨关节疾病。因为本来骨骼的承受力有限，如果体重超出称重限度，那它对骨关节、血管的损害非常大。

一碗简单的“红豆薏米汤”拯救你

一直减肥却瘦不下来，可能是你体内的湿气太重了，导致整个人看起来很臃肿。怎样祛湿最有效呢？这里介绍一套红豆薏米快速减肥法，具有祛湿消肿的功效。一、红豆薏米的减肥原理红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。喝红豆薏米汤是最适合炎炎夏日的时候，因为天气热，本身流汗多，在辅以红豆薏仁汤，即达到了清热祛暑的作用，又帮助身体快速排除多余的水分，达到事半功倍的效果。其他季节可以配合着运动来，这样也能快速的排除多余的水分，以达到减肥的效果，并且这种减肥法并没有太大的副作用，但是什么都是过犹不及，也不能喝的太多，尤其是寒性体质的人，更是要有节制。