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红豆·相思

红豆生南国，春来发几枝。

愿君多采撷，此物最相思。

表白日即将到来！

想必大家都读过王维的《相思》

诗中就提到了红豆

红豆产于南方，结实鲜红浑圆，

晶莹如珊瑚，南方人常用以镶嵌饰物。

古人又称它为“相思子”。

红豆与赤小豆的区别

进入夏季，天气炎热，很多人有吹空调喝冷饮的习惯，再加上气候潮湿，很容易助长体内湿气。这时候，最好食用薏苡仁加赤小豆祛湿。　

很多人分不清红豆和赤小豆，浮一白这就带大家看看两者区别。

红豆：又称相思豆，体积比较大，形状呈椭圆，质地较软，容易煮成沙状。

红豆吃多了会胀气，很难消化，容易引起消化不良，脾胃运化不好，有助湿气内生。

赤小豆：颗粒较小，呈扁长形，质地较硬，价格也比红豆贵。

赤小豆性平味甘酸，有健脾利湿、消除水肿的作用。

赤小豆的益处

赤小豆针对湿热体质的人，具有“泻”的效果。健脾利湿，消肿解毒，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。

在西方营养学里，赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；而且赤小豆有较多的膳食纤维，可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥；且富含叶酸，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

浮一白温馨提示：由于赤小豆不易煮烂，所以煮之前，应先用水浸泡一晚上。

浮一白薏苡仁芡实代餐粉以赤小豆、薏苡仁等为主要原料，帮助大家省去浸泡熬煮时间，减肥祛湿两不误。

浮一白薏苡仁芡实代餐粉

浮一白薏苡仁芡实代餐粉选用赤小豆而非红豆，赤小豆内含皂草甙物质，具有很好的清湿、通肠胃等功效。

加以经过烘炒的薏苡仁，相比生薏仁，它的祛湿效果也更好。

体内湿气重的人，坚持吃上一段时间，不仅能帮助减肥，原本发白厚腻的舌苔都会变得正常，胃口也跟着变好，吃嘛嘛香！

浮一白温馨提示：都说冬病夏治，湿气重也是如此，但是祛湿一定要用赤小豆！若选用红豆，湿气难除！

另外，平常也要多锻炼锻炼，出出汗，祛湿效果会更好！

快到碗里来

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