秋季湿气重气色差,多吃点它,皮肤越来越好

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“红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思。”王维笔下的红豆相信大家都不会觉得陌生,寄托着诗人的相思之情。红豆往往与爱情联系在一起,又称作相思豆,相思子。红豆主要生长在我国的云南和海南等地,而我有幸在云南游玩,品尝到了当地的传统名肴——酥红豆,今天小编就给大家分享一下酥红豆的做法,下面就一起看看吧!

提及红豆时,人们首先想到的往往是相思,不过除了美好的寓意之外,红豆的营养价值也是非常高的。红豆富含蛋白质和矿物质,多吃红豆能够健脾养胃,排湿消暑。除此之外,女性朋友多吃红豆还能美容养颜,补血益气,越吃越年轻,越吃越漂亮。秋天的红豆更是天然的养生食材,秋天多吃红豆能够有利于消化,常吃小腹平了,湿气也没了。下面小编就把酥红豆的具体做法分享给大家,喜欢红豆的朋友不要错过。

酥红豆

食材:红豆、猪肉末、酸腌菜、干辣椒、植物油、盐、酱油、生抽、料酒、味精

步骤:

1、准备足够的红豆,用清水冲洗干净,把红豆放入准备好的锅中,加入足够的清水,大火烧开,随后煮至软烂。把红豆取出,用温水冲洗干净,控干水分备用。

2、用清水把准备好的猪肉清洗干净,先切成大块状,再用刀剁碎,备用。

3、把准备好的酸腌菜切成末状,备用。把准备好的干辣椒切成段状,放置一旁备用。

4、起锅烧热,放入适量植物油,把油温烧热至五成热,放入准备好的肉末,快速翻炒至出香味。把准备好酸腌菜和干辣椒放入锅中,爆炒至出香味。

5、把准备好的红豆放入锅中,翻炒均匀。如果大家时间充裕的话,也可以在炒红豆之前炸制一下,这样红豆的口感会更加酥香。

6、准备适量盐,生抽,料酒,酱油,放入锅中,翻炒均匀。加入少量味精,翻炒至入味。放入少量水,最后大火收汁即可。

这样美味又有营养的酥红豆就制作完成了,因为没有进行炸制,所以烹饪的时间还是比较短的,制作起来也比较容易,味道也是十分不错的。

小技巧:

1、在制作酥红豆的时候最好要先煮后炸再炒成菜,如果没时间的话也可以省略炸制,不过味道上会差一些。在炸制酥红豆的时候要裹上干淀粉,入油锅炸制酥脆即可。

2、在煮红豆的时候最好煮成沙,这样红豆的口感会更好。在炸制的时候要注意火候,在炒制的时候红豆的口感会更酥。

3.酥红豆是云南的特色菜,外酥里嫩,酸辣入味,非常美味。

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